혜자포터 연습장

당신 자신에게 약간의 시간을 투자할 마음이 있다면 당신의 기분을 효율적으로 지배하는 법을 배울 수 있다. 날마다 체력 훈련을 받는 선수가 인내심과 강인함을 조금씩 키우는 것처럼 말이다. 데이비드 D.번스 - 인지행동치료 세계최고 권위자, 500만 부 베스트셀러 저자. 성격을 분석하고, 심리학을 공부할 때 가장 중요한 것이 무엇인줄 아시나요? 그건 바로 를 작성하는 것입니다. 나 사용설명서? 라고 하면 생소할 수 있지만, 나 사용설명서는 이름 그대로 「자신을 능숙하게 다루는 방법」을 자세히 설명하는 설명서같은 것입니다. 얼핏 보기에 다른 사람에게 설명하기 위한 것처럼 보이지만, 가장 먼저 제대로 읽었으면 하는 사람은 진단하는 본인이죠. 새로운 무언가를 시작할 때 가장 중요한 것은 자신의 진정한 핵심을 알고..