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당신 자신에게 약간의 시간을 투자할 마음이 있다면
당신의 기분을 효율적으로 지배하는 법을 배울 수 있다.
날마다 체력 훈련을 받는 선수가 인내심과 강인함을 조금씩 키우는 것처럼 말이다.
데이비드 D.번스 - 인지행동치료 세계최고 권위자, 500만 부 베스트셀러 저자.
성격을 분석하고, 심리학을 공부할 때 가장 중요한 것이 무엇인줄 아시나요?
그건 바로 <나 사용설명서>를 작성하는 것입니다.
나 사용설명서? 라고 하면 생소할 수 있지만,
나 사용설명서는 이름 그대로 「자신을 능숙하게 다루는 방법」을 자세히 설명하는 설명서같은 것입니다.
얼핏 보기에 다른 사람에게 설명하기 위한 것처럼 보이지만, 가장 먼저 제대로 읽었으면 하는 사람은 진단하는 본인이죠.
새로운 무언가를 시작할 때 가장 중요한 것은
자신의 진정한 핵심을 알고,
자신을 어떻게 다루면 자신의 자질을 더 살릴 수 있는지를
꼭 생각해 주셨으면 합니다.
이것을 제대로 알아야, 청년이나 학생들이라면 미래에 자신이 어떤 종류의 일을 했을 때 잘 할 수 있을지,
어떤 일을 해야 행복할지, 어떤 사람을 만나야 좋을지를 명확하게 알 수 있고, 그것을 통해서
꿈을 향해 갈 수 있기 때문에라도 꼭 필요합니다.
진단의 또 하나의 사용방법은 친구와 가족, 그리고 직장 동료 등에게 공유하고
「자신이 어떤 사람인가」를 부담없이 전해보는 것입니다.
많은 사람들에게 당신이란 생명체는 아직 미지의 덩어리입니다.
내 사용설명서 진단을 통해 새로운 당신의 일면을 발견함으로써
더 관심을 가지거나 어쩌면 의외의 접점이 생겨나거나 할지도 모릅니다.
이런 나 사용설명서를 실천해볼 수 있는 심리테스트를 하나 전달드릴테니 꼭 해보세요.
엠그램(MGRAM)이라고 하는 정밀 심리분석 사이트인데, 정말 높은 수준으로 잘 맞춰는 통에
정기적으로 심리테스트를 하고 있습니다.
딱 한마디로 정리한 제 성격은 계획적이지만 고집이 세고, 인간미가 없다고 나오네요.
MGRAM(엠그램)에서 만든 심리테스트는 가끔 이렇게 시즌별로 올라오곤 하는데, 정확도가 꽤나 높아서
신뢰할 수 있는 수준의 심리테스트로 활용하고 있습니다.
여러분들도 정기적으로 (특히, 인생의 변화가 있을 때) 한번씩 해보면 도움이 많이 되실거란 생각이 듭니다.
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