종합비타민 이렇게 고르세요. TOP7

종합비타민 이렇게 고르세요 TOP7

국내용 4가지, 해외용 3가지 추천을 드려볼까 합니다.

영양제를 많이 먹으시는 분들 정말 많죠. 관절, 스테미너, 칼슘, 오메가3 등등 그런데 헌데 여러 개의 영양제를 못 먹는 분들은 그냥 한가지로 퉁 칠 수 있는게 바로 종합 비타민 이죠

이번 포스팅에서 국내에서 좀 괜찮은 종합 비타민을 7가지 정도 소개해드려 볼까 합니다.

가을이라 피곤하고 힘드신 분들은 한번씩 보시면 좋겠습니다. 

해외 직구 했을 때 좋은 비타민 3가지

1. Thorne basic nutrients

2. 식물성 종합비타민 MYKIND

3. 라이프 익스텐션 투퍼데이

 

 

 

다만 이런 해외 제품은 개별 포장이 안 돼 있어 가지고 색깔이 변질될 가능성도 높고 냄새가 심하고

그래서 국내 제품을 많이 물어보시더라구요. 그래서 몇가지 추천해드릴 만한 종합비타민을 알려드리겠습니다.

1. 녹십자 센타민 프로

가격대가 가장 합리적이어서 4~50대 분들이 드시기도 좋고, 부모님 선물용으로도 좋은 종합비타민입니다.

이후 제품군들 중에서는 가장 밸런스가 칼슘 100mg, 마그네슘 50mg이라 배합도 좋고, 다른 비타민 B군의 함량도 좋더라구요.

당귀 작약이 소량들어가 관절 염증에 좋고, 로열제리가 들어가 신경에도 좋아서 부모님에게 좋겠지만

 

아주 소량으로 들어간 점은 조금 아쉬운 제품입니다.

 

 

 

 

 

 

2. 닥터체크 투퍼데이 액티브 멀티비타민

 

활성형 엽산 성분이 들어가 있다는 것이 특징. (고가입니다.)

비타민 B군이 잘 들어가있고, 비타민 D도 1,000단위라 따로 안드셔도 되고, 미네랄(아연, 망간, 구리, 셀레늄이 잘 들어가 있습니다.)

가격대는 높은 편이지만 개별 포장이 되어있고, 함량이 좋아서 건강을 챙기는 중년 분들에게 딱 맞는 제품입니다.

 

3. 유한양행 메가트루 골드

비타민 B군 함량도 높고, 미네랄, 마그네슘, 망간, 아연, 셀레늄 같은게 적정량 들어가 있어서

부모님 세대에 필요한 콘드로이친 (관절 연골 성분)이 적게나마 (20mm)가 들어가 있어서 종합적인 비타민 성분과 함께

관절 건강을 챙기기 위한 분들에게 좋은 제품입니다.

 

4. 미아 엔비골드.

종합비타민 성분도 좋은데 가시오가피 옥타코사놀 같은 성분이 들어가 있고, 스피루리나 가시오가피 다양한 성분들이 들어가 있기 때문에 이 제품은 주로 40대 이후의 중장년층 분들에게 비타민 섭취와 함께 자양강장의 성분까지 포함된 제품이라 건강과 스테미너를 챙기실 분들에게 추천드립니다.